Muguras veselībai

Nodarbības apraksts

Mugurkauls ir svarīgākā cilvēka balsta un kustību aparāta sastāvdaļa. Tā ir vienota sistēma, kura sastāv no kaula skriemeļu ķermeņiem, starpskriemeļu diskiem, kā arī kustību un stabilitāti nodrošinošo muskuļu un saišu sistēmas. Muguru stabilizējošā muskulatūra izvietota galvenokārt ap ķermeņa centru ( mugurkaulu). Muskulatūra nodrošina ķermeņa kontroli un līdzsaru, kā arī var palīdzēt izvairīties no sāpēm ( vai tās samazināt) muguras jostas daļā.