PILATES

Nodarbības apraksts

Vingrojumu sistēma visam ķermenim. Atzītas nodarbības pasaules fizioterapeitu, ortopēdu un sporta ārstu aprindās. Lielākā daļa vingrinājumu notiek horizontālā stāvoklī. Galvenais akcents tiek likts uz muguras un vēdera muskulatūras nostiprināšanu. Regulāri nodarbojoties, pilnīgi izmainās cilvēka ķermeņa izjūtas ikdienā, izlabojas stājas defekti, mainās cilvēka gaita un ķermenis atgūst pareizu līdzsvara izjūtu, uzlabojas sirds – asinsvadu un elpošanas sistēma, kā arī normalizējas veģetatīvā nervu sistēma.