МОТИВАЦИЯ

  • Каждая тренировка приближает тебя к твоей цели, поэтому наслаждайся — ведь каждое движение этого стоит.
  • Экспериментируй с разным временем суток и разными днями недели, чтобы ты могла максимально использовать свою природную энергию и степень концентрации.
  • Старайся правильно выполнять упражнения, потому что неправильная техника уменьшает пользу от тренировки и увеличивает риск получения травмы.
  • Выполнение упражнений вместе с подругой повышает вероятность того, что ты выполнишь свое обещание и не захочешь, чтобы другие в тебе разочаровались. Дружеское похлопывание по плечу, еще один голос, который подталкивает тебя вперед, и дополнительная конкуренция всегда приводят к лучшим результатам.