Outdoor treniņš

Nodarbības apraksts

Treniņš svaigā gaisā ir funkcionāls, patstāvīgi mainīgs un piemērots dažādiem sagatavotības līmeņiem. Nodarbība vērsta uz muskulatūras nostiprināšanu un vielmaiņas aktivizēšanu. Treniņos attīstām dažādas fiziskās īpašības, kā piem., veiklību, ātrspēku, izturību, kā arī vienkārši jautri pavadam laiku ārpus studijas telpām. Nodarbības notiek pavasara un vasaras mēnešos