Неумолимый ход времени и повседневная спешка у многих из нас отнимают радость движения и увеличивают вероятность появления физических заболеваний и психологических проблем, и самым распространенным решением чаще всего являются лекарства. С годами у нас появляется все больше отговорок, почему у нас нет времени на физическую активность. Правда, следует отметить, что женщины, уделяющие время физической активности, чувствуют себя намного лучше и реже посещают врачей. Движение — одно из главных условий для того, чтобы мы не старели, не уставали и не становились жертвами различных болезней.