ПИЛАТЫ

ОПИСАНИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Система упражнений для всего тела. Занятия, признанные среди физиотерапевтов, ортопедов и спортивных врачей всего мира. Большинство упражнений выполняется в горизонтальном положении. Основной акцент делается на укрепление мускулатуры спины и живота. В результате регулярных занятий полностью изменяются повседневные телесные ощущения человека, исправляются дефекты осанки, изменяется походка и тело обретает правильное состояние равновесия, улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также нормализуется деятельность вегетативной нервной системы.